新湖田徑隊

鋒面報到

雖然降雨不多

但到了早上

跑道上還是有不少地方積水

因此

原本今天應該要練習跨欄

改成和星期一一樣

跑4X100公尺接力和彎道60公尺及100公尺

不過

在跑短跑之前

還是先衝操場2圈

距離  2圈

亭毅  72秒1(新紀錄)

思妤  72秒4

依璇  72秒9

暐程  76秒0

欣盈  80秒8

旻熹  83秒5

廷瑜  85秒7

亞瑟  86秒9

    靜  90秒0

曉彤  97秒5

這幾天

亭毅的狀況不錯

不管是昨天的短跑還是今天的長跑

都能跑贏依璇和思妤了

不過

想要挑戰市級的比賽

差距仍大

除了速耐力的提升之外

跑步動作的調整仍是關鍵

棒次  第1趟  第2趟

旻熹  15秒7  16秒2

依璇  13秒7  13秒7

思妤  14秒4  15秒0

欣盈  15秒5  15秒5

跑了2趟的4X100公尺

傳接棒比星期一稍微順暢了一些

但少了對手陪跑

成績不是很理想

男生少1人

無法一起練習接力

實在是一件非常麻煩的事

距離  60 m  100m

亭毅  9秒6  16秒1

暐程  9秒8  16秒0

廷瑜  10秒5  17秒6

亞瑟  10秒9  18秒3

    靜  11秒3  19秒1

成績和昨天差不多

想要挑戰更高層級的比賽

他們的努力仍顯不足