新湖田徑隊

星期六要上課
當然也要繼續練習

距離  200m
暄芸  32秒4(新紀錄)
政男  33秒4
彥志  34秒5(新紀錄)
瑜珊  35秒7
沛耘  36秒2
宥羽  36秒6
修福  39秒1
承翰  42秒7

4X200公尺接力
棒次  秒數
家茵  32秒4
心榆  34秒7
家瑜  31秒2
苗嫚  30秒8

用心榆取代暄芸的情況下
還能跑出2分09秒1的成績
比我預想的來得優異
剛好剩下4個星期
只要能維持這樣的好狀況
中正盃當天跑進2分05秒的可能性大增
當然
還是希望她們可以挑戰2分04秒
至少為自己爭取一紙獎狀吧

放學後
天氣太好
陽光太強
只好先躲在直線道上練習

距離  1圈
暄芸  30秒8(新紀錄)
瑜珊  32秒3(新紀錄)
沛耘  33秒2
家茵  33秒4
心榆  33秒7(新紀錄)

雖然星期六能留下來的夥伴不多
但練習的氣氛不錯
夥伴們自然也就能跑出讓人滿意的成績

接著
在跑過6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了3趟直線道的60公尺和1趟200公尺
距離  60m   200m
暄芸  9秒3  33秒4
家茵  9秒7  35秒4
政男  9秒8  33秒4
心榆  10秒2  35秒4(新紀錄)
瑜珊  10秒2  35秒5
沛耘  10秒4  35秒6

心榆早上的的表現普普
但下午完全開竅了
不管是跑操場1圈還是跑200公尺
都刷新了自己的紀錄
中正盃需要靠她跑接力
希望她能趕上暄芸的速度
和其他3個夥伴一起爭取榮譽