新湖田徑隊

從東北季風升級成大陸冷氣團
一整天的氣溫更是低到連16度都不到
再加上不斷吹來的冷風
和偶爾飄落的雨絲
早上的練習
真的有冷

距離  4圈
依璇  3分16秒
思妤  3分33秒
亭毅  3分34秒
暐程  3分41秒
欣盈  3分45秒
亞瑟  3分47秒
冠文  3分53秒
直昂  3分55秒
雅嵐  3分56秒
    靜  3分57秒
佳融  4分01秒
旻熹  4分01秒
廷瑜  4分12秒
雅瑄  4分33秒

因為跑道有些溼滑
所以換上了釘鞋來跑
但因為氣溫實在太低
大部分的夥伴表現得反而比昨天更糟

跑完4圈之後
暐程、亭毅、直昂、冠文練習30公尺短距離的傳接練習
然後
跑了趟4X100公尺
距離  棒次
暐程  16秒0
亭毅  14秒1
直昂  15秒4
冠文  17秒6

連63秒都跑不進
實在是慢的嚇人

其他夥伴們則是分別跑了200公尺或100公尺
距離  200m
思妤  31秒2
    靜  37秒0
亞瑟  37秒3

距離  100m
依璇  15秒5
亭毅  15秒7
直昂  15秒8
欣盈  15秒8
暐程  16秒0
旻熹  16秒5
佳融  16秒7
冠文  16秒9
雅嵐  17秒7
廷瑜  18秒0
雅瑄  19秒8

寒風刺骨
成績
自然也就慘不忍睹