新湖田徑隊

一早溫度在18度左右
雖然不見陽光
但也沒有寒風襲人
只可惜
跑道上有不少積水的地方
影響到了夥伴們的速度

距離  4圈(4-3-2-1)
冠文  3分01秒2
亞瑟  3分04秒0
偉傑  3分04秒3
苗嫚  3分12秒5
靜     3分17秒6
家瑜  3分18秒5
宥羽  3分21秒1
馨月  3分32秒6
豊竣  3分32秒9
政男  3分32秒9
瑜珊  3分32秒9
彥志  3分41秒7
沛耘  3分42秒7

因為今天在操場舉行升旗
直線道又積水
所以趕在升旗之前
讓夥伴先跑了1趟彎道100公尺
距離  100m
苗嫚  15秒6
偉傑  15秒8
冠文  15秒9
亞瑟  16秒2
家茵  16秒7
豊竣  16秒8
政男  17秒0
宥羽  17秒0
沛耘  17秒3
彥志  17秒7
姿瑜  20秒5

放學後的練習
陽光露臉
氣溫回暖
再加上練習的夥伴多
操場上顯得熱鬧許多

在臺北市小學五年級田徑賽之前
星期二放學後的練習都會以接力為主
先慢跑2圈練習傳接棒
再做短距離衝刺的傳接棒練習
最後分3組跑2趟4X100公尺接力
第1趟3組都跑第2道
棒次  秒數
家瑜  16秒7
苗嫚  15秒4
宥羽  16秒8
家茵  15秒9

豊竣  17秒5
政男  18秒8
偉傑  14秒8
亞瑟  15秒0

沛耘  18秒7
瑜珊  17秒9
靜     16秒3
庭安  17秒9
姿瑜  19秒0

第2趟
沛耘、瑜珊、靜、庭安、姿瑜跑第1道(少跑6公尺)，成績85秒8
豊竣、政男、偉傑、亞瑟跑第3道，成績64秒8
家瑜、苗嫚、宥羽、家茵跑第2道，成績63秒9
棒次  秒數
家瑜  15秒7
苗嫚  15秒6
宥羽  15秒7
家茵  16秒9

五年級女生的組合
成績還算OK
但傳接棒的默契仍不足
還有一個多月可以做調整
中間還有一次的週末賽可以做測驗
希望四月的臺北市小學五年級田徑賽時
可以跑進60秒內