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和昨天相比
今天一早的氣溫更低
只剩下12℃左右
好在
依舊可以看見陽光露臉
在跳繩、仰臥起坐、跑樓梯10趟以及練習小欄架之後
彥志和韋丞跑了1趟150公尺
而其他夥伴則是跑了2趟彎道60公尺和1趟100公尺
距離 60m 100m
庭瑋 9秒9 17秒2
修福 10秒4 17秒3
寧晟 10秒4 17秒4
雅雁 11秒0 18秒9
菩歆 11秒0 19秒2
芯禕 11秒3 20秒0
距離 150m
彥志 22秒3
韋丞 23秒4
因為9:30要開教師晨會
所以只讓夥伴先休息個10分鐘
然後
讓彥志練習跳遠
韋丞、修福、雅雁走3公里競走
其他夥伴則是搬出起跑架
練跑6趟30公尺後
再測了2趟100公尺
距離 3km
韋丞 19分58秒
修福 20分53秒
雅雁 22分46秒
距離 100m
庭瑋 16秒5
寧晟 17秒8
菩歆 17秒9
芯禕 18秒4
寒訓剩下最後一天
下週一就要開學了
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