新湖田徑隊

期末考在昨天結束
下週二也要開始放寒假了
利用這週唯一可以完整使用的晨光時間
趕緊讓夥伴們上跑道衝一波
跑出了讓人滿意的成績

距離  3km
宥羽  19分32秒
沛耘  20分43秒

距離  1圈
家瑜  29秒9
暄芸  30秒1
家茵  31秒1
瑜珊  32秒3
彥志  33秒4
心榆  33秒4
尉倫  34秒0
云熙  37秒0
修福  39秒5
承翰  39秒7

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺後
測了2趟直線道的60公尺、1趟直線道100公尺和1趟200公尺
距離  60m   100m   200m
家茵  9秒1  16秒0  34秒6(60m新紀錄)
心榆  9秒4  16秒0  33秒5(60m&200m新紀錄)
瑜珊  9秒6  15秒8  32秒6(200m新紀錄)
政男  9秒6  16秒2  33秒5
彥志  9秒6  16秒6  34秒2
尉倫  9秒7  16秒0  34秒7(100m新紀錄)
宥羽  9秒9  15秒8  34秒2(100m新紀錄)
沛耘  10秒1  16秒7  34秒4(200m新紀錄)
云熙  20秒2  17秒5  37秒6(60m&200m新紀錄)
修福  10秒6  18秒0  38秒9
承翰  10秒7  18秒5  41秒5

留下來練習的女生
全員都刷新了自己的紀錄
特別是心榆和云熙
都突破了2項自己的紀錄
下週開始放寒假
會有8天自主練習的時間
希望這些夥伴可以做好自我要求
維持住現在的好狀況
好迎接寒訓的到來