隨著家瑜和暄芸決定不參加青年盃退出田徑隊
今年的青年盃不管是男生還是女生
看來都會是志在參加了
不管結果是如何
既然決定要參與的夥伴
還是得做好準備
利用剩下的5個多星期
努力的讓自己變強
也從今天開始
讓修福和韋丞練習競走
距離 1圈
政男 31秒1
家茵 31秒4
尉倫 32秒4
瑜珊 32秒5
心榆 32秒7
沛耘 33秒1
彥志 33秒3
宥羽 33秒8
承翰 38秒6
冠達 39秒1
距離 1km
韋丞 8分42秒
修福 8分51秒
在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的彎道60公尺後
測了2趟直線道60公尺、1趟直線道100公尺和1趟彎道100公尺
距離 60m 100直 100彎
家茵 9秒2 15秒4 15秒8
彥志 9秒4 15秒8 16秒6
瑜珊 9秒5 15秒8 16秒0
政男 9秒5 15秒8 16秒2
心榆 9秒5 15秒8 16秒2
尉倫 9秒8 16秒3 16秒7
沛耘 10秒0 16秒7 16秒7
宥羽 10秒0 17秒1 17秒0
韋丞 10秒4 17秒4 17秒2
修福 10秒4 ---- -- 17秒9
承翰 10秒9 19秒4 18秒9
冠達 11秒6 21秒3 20秒4
練習結束之後
承翰先自行離開
其他夥伴們則是和我一起搭617到民權大橋站
然後步行到內湖運動公園
只是
內湖運動公園的攀岩場正在整修中
無法使用
大夥只能坐在涼亭裡玩手機
等到9:30離開內湖公園前往迪卡儂
在迪卡儂裡
男女生各買了一件新的上衣
準備青年盃時穿著
六年級女生畢業旅行時
也有新衣服可穿
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