新湖田徑隊

新的學期在昨天開始
田徑隊這學期的首次練習
也在今早展開
老天爺很幫忙
第一天的練習就給我們20℃以上的溫暖好天氣

開學的第一週
大部分的夥伴早上只有跳繩和慢跑3圈
但要參加市小運4X200公尺接力的夥伴
則是趁著天氣好
利用早上跑了1趟4X150公尺接力
棒次  秒數
彥志  27秒3
睿騏  21秒7
尉倫  22秒9
韋丞  21秒0

放學後
雲層密布
溫暖的陽光不見了
甚至偶爾還飄點雨絲
好在
很快就停了
跑道沒有溼滑
還是可以順利的進行練習

韋丞、語瞳和雅雁
3個要比賽市小運的選手
先練習競走
距離  3km
韋丞  19分29秒
語瞳  19分54秒
雅雁  21分38秒

其他夥伴則是慢跑3圈後
跑了6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟彎道60公尺和2趟彎道100公尺
距離  60m
睿騏  9秒2
尉倫  9秒4
庭瑋  9秒7
映竹  9秒9
芯禕 11秒0
子檸  13秒6

距離  100m
睿騏  15秒0
尉倫  15秒4
韋丞  15秒8
庭瑋  15秒9
映竹  16秒1
語瞳  17秒6
雅雁  17秒6
芯禕  17秒9(新紀錄)
子檸  23秒7

開學第一次的練習
成績不算很理想
新加入的夥伴
速度也完全沒跟上
好在
這學期除了市小運之外
只剩一場青年盃和一~二場的週末賽
時間相對充裕
重點還是擺在市小運和11月的東區