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寒訓來到最後一天
依舊是個帶點寒冷卻又艷陽高照的好天氣
只是
來的夥伴卻是整個寒訓期間中最少的
但該做的整驗收還是要完整的做完
距離 60m 100m 150m
彥志 9秒3 15秒3 22秒7
庭瑋 9秒8 16秒7 24秒0
韋丞 9秒9 16秒8 24秒8
修福 10秒4 17秒7 25秒6
菩歆 10秒8 17秒9 27秒0
寧晟 10秒8 18秒0 25秒9
芯禕 11秒5 19秒4 28秒0
休息30分鐘後
彥志練習跳遠
韋丞和修福練習競走
其他夥伴則是跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟100公尺
距離 3km
韋丞 19分40秒
修福 20分12秒
距離 100m
庭瑋 16秒9
菩歆 18秒0
寧晟 18秒3
芯禕 19秒5
寒訓告一段落
這個星期天和下週一開學日會暫時休息
等到下週二
新的學期也該有新的目標
繼續去努力
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