一早
氣溫已來到20℃以上
溫暖如春天
也讓夥伴們跑出非常好的成績
距離 800m
庭瑋 3分00秒0(新紀錄)
修福 3分05秒0(新紀錄)
映竹 3分15秒4(新紀錄)
秉蒝 3分22秒3(新紀錄)
雅雁 3分36秒6
芯禕 3分40秒4
湘絢 3分40秒6(新紀錄)
育岑 3分48秒1(新紀錄)
泊羽 3分57秒1(新紀錄)
鈺唐 3分58秒6
翊岑 4分05秒3(新紀錄)
映彤 4分07秒2(新紀錄)
距離 150m
睿騏 21秒3
寧晟 23秒2
菩歆 23秒4
庭榛 23秒9(新紀錄)
思妤 24秒8
在練習完30公尺短距離傳接棒之後
跑了1趟150公尺接力
150公尺接力
寧晟交棒給雅雁，成績22秒5
雅雁交棒給映竹，成績21秒9
映竹交棒給庭瑋，成績20秒8
庭瑋交棒給寧晟，成績21秒9
芯禕交棒給育岑，成績24秒4
育岑交棒給菩歆，成績23秒7
菩歆交棒給芯禕，成績23秒6
修福交棒給睿騏，成績22秒5
睿騏交棒給修福，成績23秒5
秉蒝交棒給庭榛，成績24秒0
庭榛交棒給秉蒝，成績24秒6
翊丞交棒給翊岑，成績26秒6
翊岑交棒給翊丞，成績26秒4
最後
再跑了100公尺和60公尺各1趟
距離 100m 60m
庭瑋 14秒5 9秒0
睿騏 14秒8 9秒4
映竹 15秒0 9秒0
雅雁 15秒9 10秒0
寧晟 16秒2 9秒9
修福 16秒4 10秒0
庭榛 16秒5 10秒4(100m新紀錄)
菩歆 16秒6 10秒4
芯禕 16秒6 10秒4
育岑 17秒2 10秒8(100m新紀錄)
秉蒝 17秒2 10秒9
翊岑 18秒3 11秒2
翊丞 19秒6 12秒1
破紀錄的夥伴非常多
特別是庭榛和育岑各破了2項自己的紀錄
他們才五年級
還有很長的時間可以繼續進步
但
先決條件是能配合練習
不要常常請假才行
只是
下週要參加中正盃的夥伴
今天只有庭榛一個人破紀錄
其他夥伴
剩下的時間不多了
得加快進步的速度了
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