close
一整天溼溼冷冷的天氣
到了放學後仍沒有改善
雨下得還比較大
所以
操場14圈改成跑地下室14圈
再換上釘鞋
跑6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
最後
再測了2趟100公尺和1趟60公尺
距離 100m 60m
沅欣 15秒3 9秒8
修福 15秒5 9秒8
菩歆 16秒2 10秒4
芯禕 16秒3 10秒2(100m新紀錄)
庭榛 16秒5 10秒5
秉蒝 17秒2 10秒7
翊丞 18秒1 11秒0
這學期的長跑練習在風雨中結束
成效確實非常的好
許多夥伴在這段時間內不斷的刷新自己的紀錄
表現得很優異
明天
是期末評量前最後一天測速度
根據氣象預報
天候會比今天更糟
但我希望夥伴們可以戰勝天氣
繼續締造新的紀錄
全站熱搜
留言列表
