新湖田徑隊

暑訓的第二天
雖然下著雨
還是照原定計畫完成了移地訓練
更棒的是
夥伴們可以認識新任的郭添財校長
還獲得校長的招待
滿足了他們的好奇心
也得到了努力的獎勵

今天來的在校生和昨天是一樣的
但畢業生卻是截然不同
昨天的語瞳、映竹沒來
換成了菩歆、雅雁和柚欣
陪學弟妹們練習
也陪他們一起走進校長室
認識了新任的校長

在新湖完成了跳繩、仰臥起坐和跑樓梯10趟之後
8:00離開新湖
搭903到民權大橋站
再步行到內湖運動公園
並在老地方的涼亭下放置背包
開始練習
庭榛、皓堯和寧萱競走2公里
距離  2km
庭榛  15分38秒
寧萱  18分13秒
皓堯  10分25秒(1.5km)

其他夥伴則是換上釘鞋
跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
因為忽然下起的滂沱大雨
所以先躲到涼亭下
等雨勢變小
再和競走完的夥伴一起跑了2趟60公尺
距離  60m
睿騏  9秒1
寧晟  9秒7
思妤  9秒9
育岑  10秒2
庭榛  10秒3
皓堯  10秒3(新紀錄)
峻維  10秒8
寧萱  11秒1
歆儒  11秒1(新紀錄)

跑完60公尺後
雨也幾乎完全停了
於是讓夥伴們去戲水區玩玩水
或者到攀岩場、極限運動公園裡面去活動活動筋骨
10:00的時候離開內湖運動公園
搭630回到新湖

回到地下室
先讓夥伴們用吹風機把弄溼的身體和鞋襪稍微弄乾
接著
寧晟跟著雅雁去練習跳遠
柚欣帶著庭榛、睿騏、育岑、皓堯、思妤採5公里飛輪
菩歆則是帶著峻維、品妘、寧萱和歆儒做核心運動
然後
搬出起跑架來
讓夥伴們練跑了10趟30公尺

練習結束之後
距離解散還有點時間
為了滿足夥伴們的好奇心
於是帶著他們上3樓的校長室去拜訪新校長
添財校長還特別拿了沙士來招待夥伴們
不能喝冰飲的庭榛
校長也拿了文具來送給他
讓這群孩子們十分的開心
就算今天淋了場雨
也無所謂了(其實大多數的夥伴早就已經習慣淋雨練習了)