新湖田徑隊

卡努颱風在沖繩島附近徘徊滯留
也讓今天的天氣變得比昨天更糟
雖然雨下個不停
好在雨勢不大
淋點雨
還是能順利完成該做的訓練

距離  200m
睿棠  33秒8(新紀錄)
存恩  34秒2
寧晟  34秒8
姸蓁  35秒1(新紀錄)
嘉田  35秒5
宜柔  35秒5(新紀錄)
泳清  36秒6
寧萱  37秒1
仲岳  43秒5

有了完整的操場
終於不用靠移地才能跑200公尺
睿棠最近的表現是越來越好
和存恩、嘉田的成績幾乎差不多一樣了
臺中盃當然不可能靠短跑獲獎
但東區運動會要拿張獎狀
機會是越來越大了

姸蓁有不錯的身材條件
但總覺得一上了跑道
她就很難專注
許多錯誤的動作一直無法改變
原本期待她可以像去年的育岑一樣
成為接力的主力
但以她目前的速度
她還需要更努力些才行

宜柔真是天賦異稟的選手
早已有當年寧晟的速度
更有著比寧晟更好的身材條件
可惜
她缺少了和對手競爭時的自信和勇氣
不能全力以赴
好在她才剛升四年級
還有非常充裕的時間可以琢磨她
期待她在田徑場上可以發光 發熱

距離  60m    100m
寧晟  9秒5   15秒8
嘉田  10秒0  16秒8
存恩  10秒0  16秒9
睿棠  10秒0  17秒1
泳清  10秒3  17秒4
宜柔  10秒4  17秒3
姸蓁  10秒5  17秒6
寧萱  10秒8  17秒9
仲岳  12秒3  21秒5

休息30分鐘之後
和前幾天一樣繼續做著分項的練習
跳遠的夥伴已經開始全程的助跑了
不過
起跳和落地的動作還有太多需要改進的地方
這次臺中盃
本就志在參加
更重要的是透過觀摩
讓他們可以更加成長

最後
再跑了2趟60公尺
距離  60m
寧晟  9秒5
睿棠  10秒0
嘉田  10秒3
泳清  10秒5
姸蓁  10秒6

颱風何時北轉
成了接下來2天我們是否可以順利訓練的關鍵
希望老天幫忙
讓卡努颱風早點北上
不要對臺灣造成傷害