新湖田徑隊

天氣轉晴
跑道變乾
當然要更積極的做訓練
以應付即將到來的比賽

距離  3圈
睿騏  69秒3
寧晟  75秒4
育岑  76秒3
思妤  76秒9
存恩  83秒1
歆儒  88秒1
承浩  88秒3
泳清  88秒4
純如  93秒3
睿棠  93秒7
建廷  96秒9
嘉田  98秒9

距離  3km
庭榛  21分54秒
皓堯  22分44秒
寧萱  23分41秒

今年回到乙組
競走的壓力不大
想要走進前八
只要不犯規就好
偏偏3個競走的夥伴步頻都太慢
屈膝的問題嚴重
若不能夠改善這個問題
還是難以獲獎

150公尺接力
存恩交棒給睿棠，第1趟24秒1、第2趟24秒6
睿棠交棒給庭榛，第1趟23秒3、第2趟23秒8
庭榛交棒給泳清，第1趟23秒8、第2趟24秒8
泳清交棒給存恩，第1趟24秒2、第2趟24秒9

寧萱交棒給育岑，第1趟23秒1、第2趟23秒1
育岑交棒給寧晟，第1趟22秒1、第2趟22秒3
寧晟交棒給思妤，第1趟21秒8、第2趟21秒7
思妤交棒給寧萱，第1趟24秒1、第2趟24秒1

距離  60m    100m
嘉田  10秒2  17秒2
建廷  10秒9  18秒0
歆儒  10秒9  19秒0
承浩  11秒0  18秒3
皓堯  11秒2  18秒5
純如  11秒4  19秒1

距離  100m
寧晟  15秒4
思妤  15秒5
庭榛  15秒8
育岑  16秒0
存恩  16秒9
寧萱  17秒7
睿棠  18秒0 
泳清  18秒7

放學後的練習
天氣不錯
氣氛也很棒
夥伴們又締造了新的紀錄
準備迎接體表會和東區運動會

距離  3圈
思妤  77秒3
庭榛  79秒0
存恩  83秒3
承浩  88秒4
歆儒  90秒6

不穿釘鞋
距離  60m
存恩  9秒6(新紀錄)
歆儒  10秒7
承浩  11秒2

距離  100m
思妤  15秒4
庭榛  15秒8

穿釘鞋
距離  60m   100m
存恩  9秒9  16秒9
歆儒  11秒5  18秒9
承浩  11秒5  20秒0

距離  60m   150m
庭榛  9秒4  21秒4(新紀錄)
思妤  9秒5  21秒6