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老是想著偷懶
不肯全力以赴
只會原地踏步
怎麼超越對手
根據氣象預報
這個星期一到五
應該都會是相對穩定的好天氣
溫度也不至於太高
趁著這波的好天氣
完成預定要做的練習
距離 2圈
思妤 68秒6
寧晟 69秒4
存恩 69秒7
姸蓁 74秒3
泳清 74秒8
譯 85秒8(新紀錄)
嘉田 86秒9
仲岳 96秒6
3X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟
姸蓁 15秒0 15秒6
寧晟 14秒7 13秒5
思妤 16秒3 16秒9
泳清 15秒6 15秒9
存恩 14秒9 14秒4
嘉田 16秒7 17秒0
距離 60m
思妤 9秒2
姸蓁 9秒8
存恩 9秒5
泳清 9秒7
嘉田 9秒8
譯 10秒4
仲岳 11秒4
距離 100m
寧晟 15秒4
譯 17秒7
仲岳 18秒8
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