新湖田徑隊

又是個溫暖的好天氣
不過
隨著冷鋒逐漸接近臺灣
雲量變多
太陽也沒有前2天中正盃那樣的炙熱了

距離 3km
睿棠 18分56秒
寧萱 20分34秒

距離 操場4圈 操場3圈
存恩 2分49秒9
泳清 2分55秒6
嘉田 3分01秒3 2分09秒6
譯 3分06秒1 2分17秒2
捷恩 3分08秒3 2分08秒8
仲岳 3分15秒5
俊宇 3分20秒4 2分21秒5
佐棋 3分21秒0 2分15秒0
以諾 3分37秒4 2分41秒3
昶榮 3分42秒7 2分41秒45
建廷 3分47秒4
杰霖 4分03秒6

距離 60公尺
存恩 9.341秒
睿棠 9.562秒
泳清 9.563秒
寧萱 9.754秒

本週開始長跑的訓練
目標設定在操場4圈(大約368公尺)能在3分鐘以內跑完(剛加入的夥伴則是3分20秒)
扣掉競走的睿棠和寧萱
今天只有5個夥伴達標
這個星期還有4天可以測試
希望達標的夥伴可以越來越多

六年級女生的身體素質比起前幾年的學姐們是有過之而無不及
在她們五年級的時候
就已經能夠跑出超越六年級學姐們許多的水準
但從31屆的學長姐們畢業之後
她們的練習常常是散漫又不積極
半年過去了
今年中正盃100公尺的成績只比去年11月份的中正盃分別進步了0.53秒和0.17秒
中間幾乎空轉了一整年
和臺北市一流好手的差距被越拉越遠
111學年度下學期沒有操場可用
難以突破情有可原
但暑假開始我們就有了完整的操場
沒有明顯的進步
就得歸咎於自身了

不肯下定決心好好鍛鍊自己
不能成為學弟妹們的榜樣
當對手不斷邁步前行時
我們終將難望其項背