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拜連續多天的好天氣所賜
夥伴們的速度明顯的比上週要來得進步許多
甚至已經可以回到春季賽前的狀況
不過
根據氣象預報明後天開始就要變天了
還是得靠自身的努力
才能證明訓練沒有白費

4X200公尺接力
棒次  秒數
嘉田  32秒2
睿棠  31秒1
譯     34秒6
存恩  32秒8

寧萱  31秒2
寧晟  29秒5
姸蓁  31秒2
思妤  31秒7

男生的成績2分10秒7
在睿棠回到陣中之後,比起春季賽前,速度有了明顯的進步 
女生的成績2分03秒6
表現得比春季賽之前更為優異
這次市小運女孩們只有可能在200公尺和4X200公尺的比賽中跑進決賽
剩下的時間
都會盡量加強這2個部分

距離  200m
俊宇  32秒9
捷恩  33秒9(新紀錄)
以諾  38秒1

等夥伴們做完仰臥起坐回到跑道上後
繼續搬出電子計時器
測了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60公尺   100公尺
思妤  9.092秒  15.063秒
寧晟  9.139秒  15.162秒
存恩  9.355秒  15.392秒
姸蓁  9.425秒  15.514秒
睿棠  9.499秒  15.683秒
嘉田  9.670秒  16.171秒
寧萱  9.752秒  16.114秒
譯     9.911秒  17.031秒
以諾  10.874秒  18.038秒

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()