滯留鋒面位於臺灣的北方
距離影響臺灣還有一天的時間
卻把大量的水氣給帶走
讓一早就陽光普照
氣溫也在8點過後
來到20℃以上
十分的溫暖
因為要升旗的關係
所以
先讓夥伴們在升旗前跑了2趟100公尺
距離 100公尺
寧晟 14.838秒
思妤 14.923秒
姸蓁 15.039秒
寧萱 15.630秒(新紀錄)
俊宇 15.660秒(新紀錄)
睿棠 15.700秒
嘉田 15.923秒
捷恩 16.344秒
譯 16.360秒(新紀錄)
佐棋 16.936秒
晟皓 19.177秒
為了怕輸給四年級的學弟們
寧萱和譯都刷新了自己的紀錄
也帶著好久沒有所突破的俊宇也改寫了自己的紀錄
姸蓁也平了自己的紀錄
天氣好
練習的氣氛佳
成績自然也會變得優異
移到直線道之後
再測了2趟直道60公尺
距離 60公尺直
寧晟 9.273秒
思妤 9.312秒
姸蓁 9.516秒
睿棠 9.651秒
俊宇 9.670秒
譯 9.798秒
寧萱 10.019秒
佐棋 10.088秒
捷恩 10.097秒
晟皓 11.647秒
由於這次市小運我們放棄了60公尺
因此
這個學期不會有任何的正式比賽或週末賽會有60公尺這個項目
在市小運之後
除了進入長跑的練習之外
也會漸漸減少跑60公尺的量
多增加100公尺以上的訓練
放學後氣溫來到27℃以上
比上午更加溫暖
但太陽開始被雲層給遮蔽
今晚又要變天了
好在
夥伴們充分利用了這個溫暖的下午
締造了讓人滿意的紀錄
4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟 第3趟
寧萱 14秒8 14秒9 15秒2
姸蓁 14秒0 13秒6 13秒8
寧晟 14秒0 13秒7 13秒8
思妤 16秒4 16秒5 15秒9
3趟的成績分別是59秒2、58秒8和58秒7
成績是越跑越好
但傳接棒的過程中還是有些瑕疵需要改進
能不能跑進57秒
將會是這次是否能跑進是市小運決賽的關鍵
她們還是有機會的
距離 100m 60m
姸蓁 14秒8 9秒3(100m新紀錄)
思妤 14秒9 9秒3
寧晟 15秒3 9秒4
嘉田 15秒3 9秒7(100m新紀錄)
寧萱 15秒5 9秒9(100m新紀錄)
俊宇 15秒8 9秒7
和上午一樣
為了不想輸給四年級的俊宇
嘉田、姸蓁和寧萱都跑出了新的紀錄
姸蓁更是一口氣推進了0.2秒
甚至跑得比思妤和寧晟更快
表現得太好了
嘉田也總算有所突破
解決了開學以來始終在原地踏步的問題
而寧萱更是一次跑得比一次快
只是
她沒有學妹或同年級的女生陪她
等六年級的姊姊們畢業後
田徑隊很可能會和4年前一樣
暑訓又只剩一個女生了
俊宇 15秒8 9秒7
留言列表
