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早上的氣溫雖然還是在15℃上下
凌晨更是開始下過不小的雨
但隨著溫暖的陽光照進了操場
體感溫度明顯的回升
距離 3km
睿棠 16分56秒(新紀錄)
寧萱 18分48秒
以諾 21分10秒
距離 2圈
思妤 69秒8
寧晟 71秒0
姸蓁 71秒7
存恩 72秒9
俊宇 74秒8
捷恩 77秒9
譯 81秒1(新紀錄)
佐棋 83秒8
在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
搬出電子計時器
測了2趟100公尺
距離 100m
思妤 15.129秒
寧晟 15.144秒
姸蓁 15.461秒
存恩 15.652秒
寧萱 15.834秒
俊宇 16.157秒
捷恩 16.469秒
譯 16.502秒(新紀錄)
佐棋 17.089秒
以諾 17.590秒
昨天沒來練習的譯
休息夠了
今天表現得特別的好
2個個人項目都破了自己的紀錄
在泳清受傷後
下週的市小運只能靠他上場
男生要跑進決賽太難
不要輸給去年的自己就好
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