新湖田徑隊

為了慶祝兒童節
今天新湖進行翻轉教育
讓學生可以盡情的參與各項活動
所以
田徑隊早上的練習也只好縮短
不用跳繩
先跑操場8圈
然後測了1趟100公尺
便結束早上的練習
距離  100m
寧晟  14秒8
思妤  14秒9
姸蓁  15秒0
存恩  15秒1
睿棠  15秒4
嘉田  15秒6
寧萱  15秒6
捷恩  15秒8
佐棋  16秒0(新紀錄)
以諾  16秒3
譯      16秒6

佐棋今天的狀況極佳
一口氣將自己的紀錄往前推進了0.6秒
他本是四年級男生中跑得最快的前幾名
但少了寒訓
進步變得十分緩慢
和其他四年級生的差距也越拉越大
再加上他不參與假日的練習和比賽
想要更上層樓
難度頗高

翻轉了6節課
到了放學後
夥伴們的體能狀況還是維持得不錯
就是天氣悶熱了些
容易讓人汗流浹背

距離  跑1圈  100m
寧晟  28秒6  14秒7
思妤  28秒7  14秒5
姸蓁  29秒1  14秒5(跑1圈新紀錄)
寧萱  30秒6  15秒5
嘉田  32秒5  15秒5
俊宇  33秒0  15秒3

姸蓁在領先狀況下跑步
比較可以放鬆身體
讓她的步伐可以全力的邁開
步頻也能維持住
只是一旦落後了
為了要追領先者
頭會向後仰
上半身則是前傾
反而讓自己變慢
青年盃
她不可能一出發就領先其他對手
心態上要先調整好
動作才能正確
速度才能展現