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休息了一天再回到跑道上
陽光燦爛
氣溫上升迅速
對競速的夥伴們而言
又是個溫暖舒適的好天氣
 
距離 1圈
依璇 29秒4(200m)
直昂 30秒1
亭毅 30秒9
思妤 31秒1
暐程 31秒8
欣盈 32秒9
翰凡 34秒6(新紀錄)
旻熹 35秒1
靜 35秒1
廷瑜 35秒8
亞瑟 36秒3
雅嵐 36秒7
雅瑄 10分39秒9(10圈)
 
為了準備全小運
依璇的練習將以備戰個人200公尺和接力為主
其他夥伴則是恢復正常的訓練
希望能在青年盃時刷新紀錄
所以
在跑完操場1圈之後
先跑6趟立式直道30公尺
再跑4趟蹲踞式彎道60公尺
最後跑了1趟200公尺
距離 200m
依璇 30秒9
思妤 31秒1
亭毅 32秒5
欣盈 32秒9
直昂 33秒8
旻熹 33秒9
雅嵐 35秒0
靜 35秒4
翰凡 35秒5(新紀錄)
暐程 35秒7
亞瑟 37秒2
廷瑜 38秒5
雅瑄 44秒1
 
 
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()