新湖田徑隊

鋒面通過北臺灣
早上6點左右
內湖開始下起了滂沱大雨
短短2個小時之內累積了超過70毫米的雨量
校園內到處積水
到了我們要練習的時候
雨勢依舊驚人
操場上不但積水言中嚴重
草地上的泥沙被大量的雨沖刷到跑道上
使得第一道上出現了好幾處的泥沙淤積
自然會嚴重的影響到練習

好不容易期中評量結束了
卻也只能簡化練習的內容
除了基本的跳繩、仰臥起坐之外
只能先在地下室慢跑4圈
競走的夥伴也只能在地下室練習
等到抄完聯絡簿之後
再利用慶典台的走道跑6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺
最後
冒了大雨
上跑道衝操場1圈
距離  3km
寧萱  20分00秒

距離  1圈
寧晟  29秒2
睿棠  29秒6
存恩  29秒6
姸蓁  30秒0
俊宇  30秒6
寧萱  30秒8
嘉田  30秒9(新紀錄)
建廷  32秒2
譯      34秒0
佐棋  34秒6

臺灣這段時間久旱不雨
許多水庫已經見底
只是這波雨水似乎來的地方有些不對
許多苦待甘霖的地區依舊沒有降雨的跡象
希望這波鋒面逐漸南移之際
可以為需水孔急的地區多添些雨量
避免再次發生限水的危機

九點過後
雨就幾乎完全停了
下午練習的時候
跑道已經完全乾了
可以讓夥伴們好好地做訓練了

距離  200m 
姸蓁  30秒5
睿棠  31秒2
存恩  31秒6
捷恩  33秒6
建廷  33秒7(新紀錄)
以諾  34秒0
佐棋  34秒1(新紀錄)

休息了幾天
夥伴們的狀況依舊不錯
當然
四年級生的表現還是比起高年級生要好得多

距離  100m   60m
姸蓁  14秒8  9秒3
存恩  15秒1  9秒3
睿棠  15秒6  10秒0
建廷  15秒9  9秒7
捷恩  16秒2  10秒0
佐棋  16秒5  10秒0
以諾  16秒5  10秒4