新湖田徑隊

前天期末考結束
雖然今天北臺灣仍受大陸強烈冷氣團及輻射冷卻的影響
一早氣溫不到12℃
但天氣晴朗
太陽升起之後
氣溫也隨之回升
讓夥伴們可以盡情的在陽光下奔馳嬉戲

學期結束前最後一次的假日練習
只來了存恩、建廷、辰安、岳聖、冠羽、彥嘉、姿妍和芊蜜8個夥伴
在跳繩、仰臥起坐和跑樓梯10趟之後
先測了跑操場1圈
距離  1圈
存恩  29秒9
建廷  30秒3
姿妍  33秒2
冠羽  34秒4
彥嘉  34秒7(新紀錄)
辰安  35秒5
芊蜜  37秒0(新紀錄)
岳聖  39秒1

跑完操場1圈後
搬出了起跑架練跑了10趟後
再測了2趟100公尺和2趟60公尺
距離  100m   60m
存恩  15秒4  9秒6
建廷  15秒5  9秒7
辰安  16秒4  10秒0
彥嘉  17秒2  10秒2
冠羽  17秒6  10秒9
岳聖  17秒8  10秒6
芊蜜  19秒3  11秒5

練習結束後
讓夥伴們去7-11採買
接下來的1個小時
趁著天氣好
讓夥伴們在操場上打球
不管是打樂樂棒球或是踢足球都好
上週因為期末評量
運動量變少
利用今天好好的補回來
明天
再繼續完整的訓練
準備迎接寒訓的到來