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為了下週的中正盃

不但選擇今天繼續做練習

還特別跑到國醫中心的操場去

除了皓宇、禹璇、冠霖、以勒、玉鈞、柏呈、鼎天

還有畢業生亭睿、傳康和品元陪學弟妹們一起

可惜

天空不作美

不時下起的陣雨

打亂了我們的練習

原本要練到9:30只好提前在9:00就結束

沒能練習4X100公尺接力和200公尺

 

不過

有了學長的刺激

夥伴們真的跑出不錯的成績

尤其是文德

100公尺已經可以跑贏品元

和傳康的距離也不遠了

雖然是大順風

但成績能跑在13秒1左右

比我預期的13秒5還要快上一些

真的很不錯

好好的保持下去

並多花些功夫去鍛練體能

除了內湖的周宇晟之外

其他學校的選手真的很難是他的對手

 

以勒第一次跑400公尺的跑道

也是第一次在假日跟著田徑隊一起練習

不管是和學長還是和玉鈞一起跑

60公尺都能跑在9秒左右

也算不錯了

不過

想要在下週六的60公尺比賽中拿下金牌

穩穩得跑進9秒內只怕是必要的

當然更希望的是她的100公尺

也能和福星的陳品穎和內湖的曹芳珊並駕齊驅

明年的全小運

她就一定能參賽了

 

相較之下

冠霖的成績就顯得不盡理想

雖然這幾天他的長跑成績都不差

不管是800公尺、操場2圈還是400公尺

都跑出了個人最佳成績

但短跑卻還是沒有進步

60公尺也在9秒左右

100公尺也只有14秒5上下

以他的實力來說

仍是不及格的

想要進入中正盃的決賽

還需要多些努力

 

玉鈞和禹璇都有大腿拉傷的問題

2個人今天都跑不出速度來

皓宇最近的長跑開始恢復實力

但短跑卻跑得比柏呈差了許多

不過

柏呈的短距離

其實表現也不佳

剩下一個星期

不求他們4個可以擠進下週的決賽

但至少要跑出個人的最佳成績才行

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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()