新湖田徑隊

四天連假的最後一天
剛好是國慶日
為了歡慶國家的生日
我們連續第四年在國慶日練習和出遊

不能一同前往的子嫻是最早到新湖
除了她之外
暐程、亭毅、亞瑟、欣盈、思妤、廷瑜還有曉彤
來的夥伴人數和連假的第一天一樣
只是換了些人

先在新湖跳完繩之後
搭645前往天母運動公園
運氣不錯
練習時
太陽不時會被雲層給遮住
我們又在靠近詩欣館有樹遮蔭的地方休息
不至於太過炎熱
直到練習結束後才下起大雨
也沒怎麼淋到雨

到了天母運動公園
做簡單的熱身之後
先跑了趟400公尺
距離  400m
思妤  76秒0
亭毅  76秒6
欣盈  81秒6
暐程  81秒9
廷瑜  85秒3(新紀錄)
亞瑟  87秒2
曉彤  92秒2

和上星期六一樣
沒有學長姐來陪跑
除了廷瑜之外
成績都不算很理想
當然
欣盈、亞瑟和曉彤都是第一次測400公尺
也需要慢慢累積經驗

跑過400公尺後
先跑了6趟20公尺
然後
跑了100公尺彎道、100公尺直道和200公尺各1趟
距離  100彎   100直  200m
亭毅  15秒7  15秒3  33秒5
暐程  15秒8  15秒2  32秒7(100m新紀錄)
欣盈  15秒9  15秒6  33秒8
思妤  16秒0  15秒1  31秒9
廷瑜  17秒4  17秒0  37秒2
亞瑟  17秒9  17秒2  38秒1(100m新紀錄)
曉彤  19秒0  17秒4  42秒7(100m新紀錄)

直線道是大順風
暐程、亞瑟和曉彤都刷新了自己的紀錄
不過亭毅、思妤和欣盈
在少了更有速度的人可以追逐或陪跑的情況下
跑出來的成績都不如預期

練習結束後
先搭645到捷運石牌站
再換搭淡水線到淡水
步行到淡水渡船頭後
讓夥伴們自由活動
目標是蒐集空氣槌
1個小時過後
戰績不錯
幾乎人手一支棒槌
達成目標
而暐程更是花了50元去給土耳其冰淇淋店的老闆戲弄
成為夥伴們的餘興節目

原本以為連假淡水會人潮洶湧
或許是因為太熱的關係
遊客沒有想像中的多
所以
幾乎不用排隊就很快地搭上的淡水渡輪
花了大約10分鐘來到了八里

在淡水的目標是蒐集空氣槌
而在八里的目標則是填飽肚子
於是
先請夥伴們到樹屋上去吃冰消暑
順便讓他們去採買食物補充體力
然後
走到八里左岸公園
將背包放置在涼亭下
讓夥伴們自由活動
去吃喝玩樂
享受稍嫌炎熱的陽光
還有好大的風

偌大的公園
可以讓他們玩水、玩樓梯、玩棒槌
只可惜
天氣太熱
沒有寵物可以陪他們玩
少了一項目標
只好等到天涼之後
再找機會出來給動物玩

在八里左岸公園足足待了2個小時
回程前
一道彩虹恰好出現在河右岸
從大屯山劃過天際到淡水
青山藍天和建築物當作彩虹的背景
這倒是很難得見到的景致

搭紅13到捷運關渡站
再換搭淡水線到民權西路站
然後換搭617回新湖
結束國慶連假充飽電
準備迎接11月密集的各項比賽