早上的練習
因為要升旗的關係
所以在跳過繩、做過仰臥起坐之後
換上釘鞋
先跑了趟200公尺
距離 200m
瑋佑 29秒4
田豐 31秒5
錦儒 32秒2(新紀錄)
依璇 32秒4((新紀錄)
思妤 32秒7
姿穎 33秒8(新紀錄)
亭毅 34秒6
暐程 34秒7
豪恩 35秒1(新紀錄)
欣盈 35秒3(新紀錄)
廷瑜 41秒4
亞瑟 42秒0
曉彤 42秒7
六年級生還有思妤星期五要比200公尺
這次的春季賽
男生少了福德的沈柏廷、社子的王上炫(未參賽)、仁愛的謝孝玄(去參加公開國小男)還有內湖的王易承(參加60公尺未參加200公尺)
因此
對瑋佑來說
除了建安的吳可安及國北富小的張晉誠之外
沒有實力相近的對手
除了一定要爭取獎牌之外
也必須要跑出26秒5左右的成績
來證明自己的實力
接著
換到直線道上
用起跑架起跑跑了6趟20公尺
然後
測了2趟60公尺
距離 60m
瑋佑 8秒3
田豐 9秒0
錦儒 9秒3
依璇 9秒3
姿穎 9秒6
思妤 9秒6
暐程 9秒7
亭毅 9秒9
欣盈 10秒1
豪恩 10秒3
廷瑜 11秒6
亞瑟 11秒7
曉彤 12秒2
後天就要比60公尺
幾個五年級的夥伴
60公尺的表現還是很不理想
後天天氣狀況依舊會非常的好
希望可以看到有夥伴能夠跑進9秒的關卡
放學後
天氣依舊宜人
甚至還有點熱
夥伴們在賽前的表現越來越好
更是讓人感到高興
距離 200m
依璇 32秒4
思妤 32秒7
暐程 33秒9(新紀錄)
亭毅 34秒0
廷瑜 41秒5
亞瑟 42秒5
曉彤 43秒5
沒有跑接力的夥伴先跑了200公尺
而六年級生則是慢跑操場2圈做傳接棒練習後
換上釘鞋跑了3趟4X100公尺
棒次 第1趟 第2趟 第3趟
豪恩 16秒4 15秒0 15秒1
錦儒 14秒7 15秒1 14秒5
田豐 13秒8 13秒1 14秒1
瑋佑 13秒4 12秒9 13秒1
第2趟時
4個男生的速度都跑了出來
再加上傳接棒十分順暢
跑出56秒1的成績
比起去年動區運動會的56秒8更為優異
只要後天比賽的時候
能在有比賽的壓力下跑出更好的成績
應該有機會跑到55秒左右
就有機會爭取獎狀
當然
今年台北市的男生實力較以往來得強
最好還是要跑進54秒5
才能篤定獲獎
其他夥伴跑過6趟20公尺後
測了60公尺和100公尺各1趟
距離 60 m 100m
依璇 9秒3 15秒9
思妤 9秒5 16秒1(60m新紀錄)
暐程 9秒7 16秒4
亭毅 9秒8 16秒1
廷瑜 10秒8 19秒3
曉彤 11秒2 20秒4
亞瑟 11秒3 20秒2
明天先比100公尺
後天還有60公尺
天氣總算是晴朗
跑道也一定是乾爽的
不破自己的紀錄
那就太可惜了
留言列表