新湖田徑隊

距離  200m
瑋佑  30秒5(新紀錄)
玴閮  31秒2
皓宇  31秒4
華欣  31秒5(新紀錄)
浩程  31秒6
美緯  32秒0
柏呈  32秒2
宏岳  32秒3(新紀錄)
家齊  32秒5
以樂  33秒0
亞修  33秒0
田豐  33秒8
鼎軒  35秒8
炫      36秒5(新紀錄)
琛驊  37秒3

玉鈞  30秒9
姵君  32秒5(新紀錄)
瀅羽  32秒5(新紀錄)
亞庭  35秒1(新紀錄)
若潔  36秒7(新紀錄)

早上的天氣非常好

既沒有飄雨

氣溫也很宜人

為了希望夥伴們突破自己的紀錄

在跳完跳繩之後直接跑200公尺

成績還滿不錯的

瑋佑不但跑進了31秒

而且直接闖進30秒5的門檻

換成400公尺的賽道

他已有29秒5以內的實力了

姵君和瀅羽都跑進了33秒內

2個人同場較勁的結果

成績都達到我的預期

換跑400公尺的賽道

她們也都有31秒5以內的實力

現在就看姵君的家長是否同意她參與市小運

取代退出田徑隊的宜亭了

根據這2天的成績

明年市小運男孩子的4X200公尺接力

應該就是從瑋佑、皓宇、玴閮、浩程、華欣、美緯之中再選出4個人來比賽

田徑隊最近加入的都是男生

女生卻一個個退出

陽盛陰衰

女孩子連接力的棒次都快湊不出來了

實在傷腦筋

距離  200m
瑋佑  30秒8
玉鈞  30秒8
浩程  31秒4
家齊  32秒2
柏呈  32秒2
亞修  32秒3(新紀錄)
以樂  32秒5(新紀錄)

67年最熱的冬至

讓我們遇到了

放學後的練習

站在陽光下

根本和夏天無異

今年最後一次跑200公尺

在特別炎熱的冬至開始和結束

瑋佑沒有再跑出像上午一樣優異的成績

他的體耐力不佳

其實源自於平常做長跑練習的時候不夠拚命

還好

距離明年的東區運動會還有很長的一段時間

只要肯下定決心

他的進步將會非常驚人

今天跑了2趟200公尺

最後還是未能跑進30秒5以內

以現在玉鈞的狀況來說有點可惜

但她的這2天起跑之後的重心又恢復成老樣子

偏低又太前面

沒有達成既定的目標

只好繼續再加強

浩程上個星期的100公尺

跑得不算理想

這個星期的200公尺

還是沒有突破個人的最佳成績

足底筋膜炎的問題遲遲沒有解決

進步自然就會變得緩慢

家齊和柏呈在昨天破了個人紀錄之後

今天的天氣更好

但他們的表現卻遠不及昨天

連32秒都跑不進

真是糟糕

宏岳和以樂2個人下午都跑出了個人的最佳成績

只是這樣的成績距離代表學校參加比賽還差得遠

不過

在短時間之內進步這麼多

還是值得為他們鼓勵

繼續加油

成績一定可以更上層樓