星期六跑6圈 @ 新湖田徑隊

星期六要上班上課
夥伴們還得在跑道上跑6圈
的確很辛苦
距離 6圈(6-5-4-3-2-1)
偉傑 4分43秒6
亞瑟 4分56秒1
苗嫚 5分18秒6
家瑜 5分19秒9
靜 5分22秒8
宥羽 5分25秒0
政男 5分35秒0
家茵 5分39秒4
祈睿 5分47秒9
豊竣 5分50秒1
沛耘 5分53秒1
彥志 6分20秒0
馨月 6分37秒9
宇淵 7分11秒6

跑完長跑之後
因為今天合唱和法式滾球都沒有練習
留下來的夥伴很多
於是
再次搬出了綠色小板凳
讓他們來試跑小欄架
在練習過6趟之後
換上釘鞋測1趟全力衝刺的速度
距離 50欄
亞瑟 9秒6(新紀錄)
苗嫚 9秒6
偉傑 10秒2
豊竣 10秒4
靜 10秒5
家瑜 10秒5
政男 10秒7
宥羽 10秒8(新紀錄)
家茵 11秒0
彥志 11秒2
馨月 11秒3