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寒訓來到最後一天
正值寒流的尾巴
幸好風勢不大
雖然少了溫暖的陽光
但氣溫都在14度以上
不至於冷到刺骨
田豐、瑋佑、錦儒、暐程、亭毅、姿穎、依璇、芷彤、廷瑜
9個夥伴有始有終的練習到寒訓最後
田豐、瑋佑、暐程和依璇更是12天全勤出席練習
此外
還有宏岳、華欣、鼎天和亞庭來陪練
最後一天的練習
當然還是要做驗收
距離 200m 60 m 100m
瑋佑 28秒6 9秒7 14秒1(200m新紀錄)
田豐 32秒5 9秒3 15秒9
芷彤 33秒2 9秒9 16秒5(200m新紀錄)
依璇 33秒6 9秒6 16秒7
暐程 34秒4 10秒3 17秒1
錦儒 34秒8 10秒0 17秒0
姿穎 35秒9 9秒9 17秒1
亭毅 36秒6 10秒1 16秒6
廷瑜 40秒1 11秒4 19秒6
幸好
在最後一天
瑋佑和芷彤都刷新了自己原本的紀錄
剩下的夥伴
我們開學之後再繼續努力
跑過個人徑賽後
一樣慢跑操場2圈練傳接
換上釘鞋
分道跑了2趟4X100公尺
田豐、瑋佑、暐程、錦儒跑第3道
第1趟62秒7、第2趟61秒2
亭毅、依璇、芷彤、姿穎和廷瑜跑第2道
第1趟83秒0(4棒64秒7)、第2趟84秒0(4棒65秒2)
速度依舊很慢
下週一～五早上的練習只到7:50
每天都只跑1趟的接力
天氣也會回暖
希望可以看到更好的成績出現
整個二、三月
我們都將全力備戰市小運及春季賽
因此
田賽的部分
今天練完之後
就要等到四月份才會開始練習
五月份的週末賽
再來驗證一下夥伴們的實力了
寒訓結束
新學期明天開始
還有市小運、春季賽和青年盃在等著我們
繼續努力就是了
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