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連續炎熱了好幾天
隨著鋒面來襲
氣溫總算下降
但大雨也隨之而來
早上的練習
又可以淋個痛快了
先在雨中換上釘鞋
奮力地跑上2圈
距離 2圈
瑋佑 65秒6
田豐 68秒8
思妤 74秒5
依璇 74秒8
亭毅 77秒3
姿穎 78秒3(新紀錄)
暐程 79秒2
豪恩 79秒8(新紀錄)
欣盈 80秒4(新紀錄)
錦儒 82秒5
廷瑜 92秒5
亞瑟 99秒9
跑到都快畢業
豪恩才總算跑進了80秒內
進步實在太慢了
在大雨中
姿穎和欣盈也都刷新了自己的紀錄
希望等到放晴之後
可以看到她們再創新高
因為雨下得太大
所以
先在慶典臺的走道上跑了6趟30公尺和6趟10公尺的折返
不過雨始終沒停
還是讓大夥再換回釘鞋
在雨中衝個100公尺吧
距離 100m
錦儒 15秒2
瑋佑 14秒5
田豐 15秒3
依璇 15秒6
姿穎 16秒5
思妤 16秒8
欣盈 17秒2
豪恩 17秒5
亭毅 17秒6
廷瑜 19秒1
亞瑟 22秒2
在大雨中
根本跑不出速度來
就是為了要淋點雨
清涼一下就好
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