新湖田徑隊

中午帶著瑋佑前往大同高中
參加全國小學田徑錦標賽第3次集訓
正好遇到下著滂沱大雨
下了車之後
先到大同高中附近的燒臘店吃午餐
順便躲躲雨
等到午餐吃完之後
再進到大同高中
 

因為雨勢頗大
所有來練習的選手及教練
都只能窩在小小的穿堂中
思索如何進行訓練
好在
才過13:30不久
雨勢變小連太陽都露臉了
跑道上的積水也不算嚴重
還是可以順利地展開訓練
第2次集訓時棒次就已經確定了
所以
今天就按照上週所排定棒次來做傳接棒的練習
 

瑋佑交棒給社子國小的王上炫
經過上週六和今天的練習
是所有傳接棒的組別中
表現最好的一組
傳接得十分流暢
2人的速度也都完全發揮了出來
不過
內湖國小的王易承交棒給他
還是做得很糟
幸好不是瑋佑的問題
而是前者腦筋實在不夠靈光
幾個教練講了好幾次
始終反應不過來
還需要繼續加強
 

傳接棒練習結束後
分成4組
跑了1趟計時的4X100公尺接力
1~4棒1組，成績49秒3(1交2、2交3都越線交棒)
5~8棒1組，成績50秒2
9~12棒1組，成績50秒5
候補的6棒跑2組(1 組4人，1組2人)
前12棒合計2分30秒
雖然是穿著釘鞋
但若扣掉傳接棒不順和再增加2次傳接棒
成績應該和不穿釘鞋差不多
這已經是全小運前三名的成績了
剛好還有1個月的時間可以做訓練
只要把傳接棒練順暢了
再加上這一個月彼此競爭下的進步
跑進2分28秒是非常有可能的事
甚至有機會挑戰前年新北市創下的2分27秒51的全國紀錄
瑋佑很有機會繼以勒之後
成為全國紀錄的保持者之一
還有一個月
加油吧