新湖田徑隊

連假的第一天
天氣狀況不穩定
不時下著雨
跑道上也是積水處處
但也因為下雨的關係
氣溫變低
對來練習的夥伴而言
卻是件好事

暐程、亞瑟、欣盈、思妤、廷瑜、旻熹
再加上來看學弟妹們練習的子嫻
來的夥伴雖不多
但畢竟是四天的連續假期
願意犧牲假期來練習
就很棒了

在基本的訓練之後
一樣
先跑了趟操場2圈
距離  2圈
思妤  73秒5
暐程  80秒0
欣盈  80秒4
廷瑜  83秒0
旻熹  84秒3
亞瑟  86秒5

跑過長跑之後
先跑6趟20公尺
再跑4趟彎道
然後
測了2趟彎道60公尺和1趟彎道100公尺
距離  60 m   100m
思妤  9秒6  15秒4
暐程  9秒6  15秒8
欣盈  9秒6  16秒1
旻熹  10秒1  16秒6
廷瑜  10秒8  18秒1
亞瑟  11秒1  18秒7

少了學長姐來陪跑
男女生速度最快的亭毅和依璇今天都請假
跑道上的人太少
跑出來的成績也相對的偏低
下星期二會到天母運動公園練習
在400公尺的標準賽道上奔馳
希望可以跑出較好的成績