寒流的勢力減弱
天氣從今天開始回暖
不過
一早的天氣還是只有12度上下
在晒不到太陽的地方
仍會覺得寒冷
但為了準備接下來的比賽
我們冒著寒風繼續練習
暐程(遲到)、直昂、亭毅、佳融、欣盈(早退)、思妤、依璇、廷瑜、旻熹、翰凡
再加上子嫻、宇傑、田豐、瑋佑和豪恩
來的夥伴不少
因為要幫思妤辦慶生會的關係
在跳過跳繩、做完仰臥起坐及跑樓梯10趟之後
沒有練習小欄架
先上跑道跑操場2圈
距離 2圈
依璇 72秒8
亭毅 72秒9
思妤 75秒3
直昂 78秒0
暐程 78秒5
旻熹 79秒8
欣盈 81秒2
佳融 84秒9
翰凡 85秒6
廷瑜 92秒0
寒風刺骨
太陽又還沒有晒進跑道
成績依舊很不理想
跑完2圈之後
先練習30公尺的傳接棒
然後讓畢業生跟著學弟妹跑了2趟4X100公尺
在校生則是跑了3趟4X200公尺
田豐、瑋佑、宇傑、子嫻跑第3道，成績55秒1
田豐、瑋佑、豪恩、子嫻跑第3道，成績57秒2
豪恩、亭毅、直昂、佳融跑第1道，成績60秒4
暐程、亭毅、直昂、佳融跑第1道，第2趟成績59秒0、第3趟成績62秒4
旻熹、依璇、思妤、欣盈跑第2道，第1趟成績60秒0、第2趟成績58秒8、第3趟成績59秒8
棒次 第1趟 第2趟
旻熹 16秒6 16秒3
依璇 13秒6 13秒2
思妤 14秒5 13秒9
欣盈 15秒3 15秒4
跑完接力之後的休息
夥伴們趁著好天氣
把打擊座搬到操場上來
在陽光下玩了15分鐘的樂樂棒球
因為人多
不僅可以打擊、守備
還能跑壘
休息結束
思妤去練習跳高
欣盈提前離開
其他夥伴們是到直線道繼續練習個人徑賽
在跑了6趟20公尺之後
跑了2趟60公尺、1趟直道100公尺、1趟彎道100公尺
距離 60 m 100直 100彎
依璇 8秒8 14秒9 14秒9
亭毅 9秒2 15秒9 16秒0
旻熹 9秒3 16秒2 16秒8
暐程 9秒5 16秒0 15秒8
佳融 9秒5 16秒2 16秒7(60m、100m新紀錄)
直昂 9秒6 17秒1 16秒2
廷瑜 10秒5 18秒2 18秒3
翰凡 10秒9 18秒7 18秒7
在學長姊的陪跑之下
雖然天氣有點冷
又遇到逆風
但成績還不錯
下週
我們將再次前往臺大體育場
希望屆時一樣能有好天氣
還有畢業生能一起同行
練習結束後
讓夥伴們去買飲料拿蛋糕
然後到425自然教室幫思妤慶生
1月10日生日的她
剛好遇到期末評量
只好延後幫她慶生
當然
除了吃蛋糕之外
總要來點餘興節目
這次
除了刮鬍泡之後
還有奶油慕斯
不過
天氣有點冷
夥伴們又大多沒有準備換洗衣物
只好點到為止
除了壽星之外
真正被塗到奶油或刮鬍泡的
學長姐還比學弟妹多
可惜下次慶生會剛好遇到畢業旅行
不但學長姐無法參與
連五年級在校生也不能一起同樂了
再來
就得等到暑假了
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