受到東北季風南下的影響
雨下得滿大的
氣溫更降到了16度以下
比起昨天是更加的溼冷
早上和昨天一樣
大部分的夥伴都只有跳繩及慢跑2圈
只有直昂、亞瑟和思妤陪依璇跑操場1圈
而依璇則是繼續跑200公尺
距離 200m
依璇 29秒9
距離 1圈
思妤 29秒5(新紀錄)
直昂 31秒6
亞瑟 37秒5
放學後
雨停了
氣溫也回升到18度
再加上六年級的期中考結束
明天又要準備迎接畢業旅行
夥伴們的表現遠比我預期的要更優異
距離 1圈
亭毅 28秒8(新紀錄)
思妤 29秒3(新紀錄)
直昂 30秒1
暐程 33秒0
雅嵐 33秒1
亞瑟 33秒9
廷瑜 34秒8
雅瑄 35秒4(新紀錄)
距離 200m
依璇 28秒5(新紀錄)
在奮力追逐的過程中
亭毅、思妤、雅瑄和依璇都刷新了自己練習的紀錄
尤其是依璇
跑200公尺的跑道可以跑出28秒5的成績
跑400公尺的標準賽道
真的有機會可以拚進28秒內了
接下來的3天
一定得要好好的維持住體能
晚睡晏起是免不了的
但臨睡前還是要認真的讓自己動一動才行
除了依璇之外
亭毅和思妤今天的狀況也是非常的好
更令人驚豔的是雅瑄
今天可謂火力全開
狂洗自己的紀錄
跑完1圈
男生練習做30公尺的傳接棒練習
女生則是跑了6趟30公尺
接著
男生利用第2道跑了2趟4X100公尺接力
女生則是跑了2趟100公尺
棒次 第1趟 第2趟
暐程 16秒0 16秒2
直昂 13秒6 14秒1
亞瑟 17秒0 16秒9
亭毅 14秒9 15秒2
距離 100m
依璇 14秒7
思妤 15秒4
雅嵐 16秒7
廷瑜 17秒9
雅瑄 18秒9
最後
男女生一起跑了趟200公尺
距離 200m
依璇 30秒7
亭毅 31秒2
思妤 32秒0
直昂 32秒7
暐程 33秒7
雅嵐 34秒0
廷瑜 36秒5
雅瑄 37秒1(新紀錄)
亞瑟 38秒2
明天就是六年級畢業旅行
這3天就要讓自己玩得開心盡興
好好的和同學相共處
等到回臺北之後
再專心的為全小運和青年盃打拚
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