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好天氣只撐了一天
又開始下雨了
但幸運的是
我們的練習又躲過了雨神
 
因為2天後就是定期評量的關係
所以今天本來就只打算跳繩和路跑2公里
因此
早上7:30
也只來了家齊、宏岳、玴閮、華欣、田豐5個人
 
距離  2公里
華欣  8分20秒0
宏岳  9分08秒9
玴閮  9分14秒9
家齊  9分25秒8
田豐  9分26秒2
 
和上週相比
華欣整整進步了58秒
如果有人和他一起競速的話
跑進8分鐘之內應該不成問題
以這樣的成績
2週後的健達盃就有滿高的機會跑進前10名了
但要跑進前三名獲得獎金
看來還是得有7分30秒以內的實力才可以
宏岳的實力其實不差
認真跑
應該也有機會跑到8分鐘左右
可惜他和弟弟都沒有報名這次的比賽
玴閮還是跑不出速度來
他的體耐力應該沒那麼差
但這個星期和上個星期六
都超過了9分鐘
練習時不肯拚命
比賽時也很難有所發揮
原本要參加比賽的家齊
因故得放棄
不過他的近況真的很糟
就算去跑
也只是去陪跑而已
 
跑完之後
天氣狀況開始變糟
雲層又厚又黑
風也變得很大
既然跑完了
趕緊回新湖躲雨
也早點讓夥伴們回家複習
 
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()