新冠病毒在全球造成的疫情仍十分嚴峻
好在
臺灣挺過了2次可能造成大流行的風暴
昨天
又再度的零確診
但夥伴們仍不可鬆懈
依舊要好好保護自己的身體
強化體能增加抵抗力
距離 200m
暄芸 31秒4
苗嫚 31秒7
宥羽 34秒4
沛耘 35秒2
承翰 38秒8
育騏 41秒0
予安 42秒2
4X200公尺接力
棒次 秒數
瑜珊 31秒1
政男 31秒0
家瑜 29秒8
彥志 32秒5
家茵 31秒5
心榆 34秒0
尉倫 35秒0
韋丞 33秒0
第一次讓男女搭配跑4X200公尺接力
瑜珊他們跑出了2分04秒4的成績
比我預期的好上許多
但尉倫、韋丞之前完全沒有用心在看學姊們練習
對於4X200公尺接力的技巧沒有概念
表現得很糟糕
青年盃如果可以順利舉行的話
他們會是男生隊的3、4棒
下一個學年度的比賽
也需要他們上場
真的要好好加油了
天氣回暖
夥伴們的表現也逐步的增溫
特別是心榆
本週表現得格外火燙
從短距離到長距離的各項紀錄
幾乎都被刷新了
距離 1圈
苗嫚 30秒7
暄芸 31秒0
家瑜 31秒2
政男 31秒4
心榆 31秒7
彥志 33秒6
距離 2km
沛耘 13分35秒
家茵 14分50秒
和昨天一樣
在直線道跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
再跑了2趟直線道的60公尺、1趟直線道100公尺和1趟彎道100公尺
距離 60m 100直 100彎
暄芸 9秒0 14秒7 14秒9
苗嫚 9秒0 14秒9 14秒6
家瑜 9秒2 15秒1 15秒1
政男 9秒3 15秒1 15秒4(100m新紀錄)
彥志 9秒3 15秒5 15秒8(60m新紀錄)
心榆 9秒4 15秒1 15秒6(100m新紀錄)
家茵 9秒8 16秒1 16秒6
沛耘 10秒1 16秒5 16秒9
除了心榆之外
彥志和政男這2個五年級生
這段時間也在一一的改寫著自己的各項紀錄
趁著學姊們畢業之前
趕緊跟上她們的腳步
甚至努力去超越她們
下個學年度的各項比賽
他們才有能力和其它學校的好手一較高下
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