比上週二更為炎熱
一早就氣溫飆升過27度
又因為要升旗的關係
必須移到直線道上來晒太陽跑步
只好忍耐
4X100公尺接力
第1趟
政男、冠文、偉傑、亞瑟跑第3道，成績61秒1
棒次 秒數
政男 16秒5
冠文 14秒7
偉傑 14秒0
亞瑟 15秒9
家瑜、苗嫚、家茵、馨月、宥羽跑第2道，成績88秒8
棒次 秒數
家瑜 15秒3
苗嫚 14秒7
家茵 14秒7
馨月 15秒4
宥羽 17秒7
第2趟
政男、冠文、偉傑、亞瑟跑第2道，成績62秒0
棒次 秒數
政男 16秒3
冠文 15秒0
偉傑 14秒4
亞瑟 16秒3
宥羽、苗嫚、靜、瑜珊、沛耘跑第3道，成績83秒1
跑完接力之後
來到直線道上
先跑6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
四五六年級生跑60公尺和100公尺各1趟
三年級新生則是跑2趟60公尺
距離 60m
冠文 8秒6
偉傑 9秒3
苗嫚 9秒3
亞瑟 9秒6
靜 10秒1
政男 10秒3
沛耘 10秒3
宥羽 10秒4
瑜珊 10秒5
柏瑜 10秒5
紘巽 10秒6
炘宏 10秒8
修福 11秒8
距離 100m
冠文 14秒6
苗嫚 14秒9
亞瑟 15秒5
偉傑 16秒0
靜 16秒7
政男 16秒7
瑜珊 17秒1
沛耘 17秒3
宥羽 17秒6
四五六年級生
和昨天相較
今天跑得實在有點慢
反倒是第1次測60公尺的三年級生
表現還不錯
明天三年級生會休息一天
星期四再來做測試
放學後
烏雲密布
幸好
午後陣雨沒有降下
還是可以按照原定計畫
搬出起跑架來練習
距離 200m
苗嫚 30秒5
亞瑟 31秒6(新紀錄)
家瑜 32秒9
偉傑 33秒0
靜 34秒0
宥羽 34秒8
沛耘 35秒3(新紀錄)
政男 35秒5
瑜珊 35秒6
家茵 35秒9
彥志 37秒1
跑完200公尺之後
先用起跑架練習了6趟30公尺
然後
將起跑架搬到直線道
再測了2趟直線道60公尺
距離 60m
亞瑟 9秒0(新紀錄)
偉傑 9秒1
苗嫚 9秒2
家瑜 9秒7
家茵 9秒8
彥志 10秒0
靜 10秒2
宥羽 10秒3
政男 10秒4
瑜珊 10秒4
沛耘 10秒6
最後
所有人再跑了操場1圈
距離 1圈
苗嫚 29秒7(新紀錄)
亞瑟 31秒9
偉傑 32秒5
家瑜 32秒7
靜 33秒4
宥羽 33秒5
家茵 34秒0
沛耘 34秒1(新紀錄)
瑜珊 34秒3
政男 35秒3
彥志 37秒5
亞瑟今天的狀況很好
不管是200公尺還是60公尺都刷新了自己的紀錄
不過
對於六年級的男生來說
他的成績還不足以和他校的好手相對抗
剩下5天就是青年盃
要跑進決賽很難
再次刷新自己的紀錄
給最後一戰一個美好回憶就好
和亞瑟一樣
今天沛耘的狀況也很棒
跑操場1圈和跑200公尺都刷新了自己的紀錄
但也和亞瑟一樣
以她目前的成績是不足跑進青年盃的決賽
好在
她還有今年校內的體表會以及今年的東區運動會可以打拚
只有不放棄
她還是有機會在田徑場上獲得獎牌的
苗嫚的近況也很不錯
但起跑仍是她最大的罩門
連和校內的夥伴相較
她的起跑速度都慢了半拍
更何況是和臺北市一流的選手競逐
畢竟是全國滑輪溜冰大會紀錄的保持人
她的肌力和爆發力很優
200公尺將會是她最具有競爭力的比賽項目
目前臺北市五年級女生100公尺跑得最快的選手
福星國小的周譽光在200公尺這個項目應該是跑不贏她的
再過5天
就能見分曉了
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