經過了2天的期中評量
休息足夠了
趁著天氣好
趕緊為比賽做準備
距離 2圈
暄芸 67秒2
政男 68秒9
瑜珊 69秒0
家瑜 69秒5
心榆 70秒7
沛耘 72秒9(新紀錄)
尉倫 73秒3(新紀錄)
家茵 74秒1
彥志 74秒5
宥羽 74秒6
韋丞 74秒7(新紀錄)
修福 80秒6
承翰 82秒7(新紀錄)
予安 96秒1
在練習過30公尺短距離的衝刺傳接棒之後
上跑道跑了2趟4X100公尺接力
棒次 第1趟 第2趟
瑜珊 14秒3 14秒2
暄芸 14秒2 15秒1
家瑜 15秒0 15秒2
心榆 14秒7 14秒9
沛耘 15秒2 15秒5
宥羽 15秒9 15秒7
承翰 17秒7 18秒5
修福 15秒9 16秒5
政男 14秒9 14秒8
尉倫 16秒2 17秒0
韋丞 16秒4 16秒0
最後
再跑了1趟彎道100公尺
距離 100m
暄芸 14秒8
家瑜 15秒1
政男 15秒3
心榆 15秒7
家茵 16秒0
尉倫 16秒1
瑜珊 16秒3
韋丞 16秒5
宥羽 16秒6
沛耘 16秒6
修福 17秒6
承翰 18秒0
明天就是五月天了
放學後
氣溫飆升到32度以上
在陽光下做運動
自然就更為酷熱
距離 2圈
政男 73秒8
瑜珊 74秒8
心榆 75秒6
韋丞 79秒4
承翰 81秒6(新紀錄)
修福 83秒7
彥志 88秒2
距離 2km
宥羽 12分32秒
家茵 14分20秒
在直線道上躲太陽
順便跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了2趟直線道的60公尺、1趟直線道100公尺和1趟彎道100公尺
距離 60m 100直 100彎
心榆 9秒3 15秒6 16秒0
瑜珊 9秒3 15秒6 16秒2
家茵 9秒4 15秒0 15秒7(100m新紀錄)
政男 9秒5 15秒1 16秒7
彥志 9秒5 15秒8 16秒7
韋丞 9秒9 16秒6 17秒5
宥羽 10秒1 16秒9 17秒2
修福 10秒1 17秒7 17秒9
承翰 10秒6 18秒4 18秒3
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