新湖田徑隊

開學後第一次的假日練習
天氣太好
溫度太高
但為了迎接即將到來的比賽
彥志、政男、修福、承翰、苗嫚、家瑜、家茵、瑜珊、沛耘、心榆
再加上冠文和偉傑
這學期第一次的假日練習
有12個夥伴勇於挑戰豔陽
只可惜少了宥羽和暄芸2個要參加秋季賽的選手

距離  3km
沛耘  21分14秒
政男  22分50秒
家茵  23分01秒

距離  2圈
苗嫚  69秒6
家瑜  76秒3
瑜珊  81秒0
心榆  88秒0
修福  94秒5
彥志  97秒0
承翰  102秒4

跑完2圈之後
搬出起跑架
練習了6趟直線道30公尺和4趟彎道60公尺後
跑了2趟直線道60公尺、1趟直線道100公尺和1趟彎道100公尺
距離  60m
苗嫚  9秒6
家瑜  9秒6
彥志  10秒0
心榆  10秒1
瑜珊  10秒7
修福  11秒6
承翰  13秒1

距離  100直   100彎
苗嫚  15秒2  15秒2
家瑜  15秒6  15秒8
家茵  16秒5  16秒4
政男  17秒2  16秒8
瑜珊  18秒1  17秒4
心榆  18秒1  17秒6
沛耘  18秒5  17秒3
彥志  18秒9  16秒8
修福  20秒7  19秒3
承翰  21秒4  20秒3

休息20分鐘之後
到直線道上跑了6趟立式起跑的20公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
再測了2趟直線道60公尺
距離  60m
苗嫚  9秒0
家瑜  9秒3
家茵  9秒4
彥志  9秒9
政男  10秒0
心榆  10秒0(新紀錄)
瑜珊  10秒4
修福  11秒2
承翰  11秒3

距離秋季賽只剩下18天
夥伴們的狀況還是很糟
練習又不夠努力認真
和他校一流好手的距離被越拉越遠了