新湖田徑隊

東北風增強
不但帶來了大量的境外沙塵暴
影響臺灣的空氣品質
也為北臺灣帶來了不小的雨勢
早上
我們只好冒雨練習

也因為下著大雨
所以
在跳繩、仰臥起坐之後
沒有練習田賽
而是在地下室跑4圈
再利用慶典臺的走道練習傳接棒
然後利用第2道跑了2趟4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
家茵  15秒0  15秒0
宥羽  18秒8  17秒0
政男  13秒4  15秒1
苗嫚  15秒0  14秒9

彥志  17秒0  18秒0
心榆  17秒2  16秒5
沛耘  17秒3  17秒9
瑜珊  16秒0  15秒4

3個四年級生
則是跑了1趟彎道100公尺
距離  100m
修福  17秒7
竑巽  17秒9
承翰  19秒5

放學後
雨還是下個不停
好處是
沙塵暴被雨水給打落
空氣品質沒那麼糟了

星期六日就是中正盃
早上沒有練習的田賽
放學後只得淋著雨做練習

最後
再換上釘鞋跑了2趟彎道100公尺
距離  100m
政男  15秒8
家茵  16秒0
彥志  16秒4
瑜珊  16秒4
宥羽  16秒5
心榆  16秒6
睿騏  17秒0(新紀錄)
睿穅  17秒3
竑巽  17秒6
修福  17秒9
承翰  18秒6