新湖田徑隊

昨天天氣熱得嚇人
今天也是不惶多讓
一早
氣溫已超過了26℃
就是個夏季的天氣

距離  3km
韋丞  21分03秒
修福  21分32秒
雅雁  24分16秒
芯禕  26分17秒

在做完仰臥起坐之後
先練跑個幾趟40公尺短距離的衝刺傳接棒
然後
跑了1趟150公尺接力
尉倫交棒給韋丞跑第2道，成績22秒1
韋丞交棒給彥志跑第3道，成績22秒0
彥志交棒給睿騏跑第3道，成績22秒1
睿騏交棒給尉倫跑第2道，成績21秒5

雅雁交棒給映竹跑第4道，成績26秒3
映竹交棒給承翰跑第5道，成績24秒9
承翰交棒給庭瑋跑第5道，成績23秒7
庭瑋交棒給修福跑第5道，成績24秒9
修福交棒給芯禕跑第4道，成績27秒2
芯禕交棒給雅雁跑第4道，成績27秒9

最後
再跑了彎道100公尺和彎道60公尺各1趟
距離  100m   60m
彥志  15秒3  9秒3
尉倫  15秒5  9秒5
睿騏  15秒7  9秒7
庭瑋  16秒0  10秒0
韋丞  16秒2  9秒7
映竹  16秒5  10秒2
修福  17秒1  10秒4
承翰  17秒5  10秒7
芯禕  19秒1  11秒4
雅雁  19秒3  11秒4

放學後
氣溫居然在30℃以上
又沒有什麼風
好在
溼度很低
不覺悶熱

150公尺接力
承翰交棒給韋丞跑第2道，成績23秒0
韋丞交棒給彥志跑第3道，成績21秒8
彥志交棒給睿騏跑第3道，成績21秒6
睿騏交棒給承翰跑第2道，成績23秒8

雅雁交棒給修福跑第4道，成績25秒3
修福交棒給菩歆跑第5道，成績28秒1
菩歆交棒給芯禕跑第5道，成績26秒3
芯禕交棒給雅雁跑第4道，成績28秒5

距離  100m   60m
彥志  15秒1  9秒5
睿騏  15秒5  9秒7
韋丞  15秒9  9秒9
修福  17秒3  10秒6
承翰  18秒1  10秒7
芯禕  19秒1  11秒7
雅雁  19秒3  11秒5
菩歆  19秒2  11秒7