新湖田徑隊

受到強烈大陸冷氣團的影響
一早的溫度只有14℃而已
好在
隨著陽光露臉
不到9:00
氣溫就回升20℃以上
讓在陽光下做著激烈運動的夥伴們
不但不覺得寒冷
還能逼出一身的汗

距離  3km
寧萱  18分39秒
睿棠  18分54秒

距離  200公尺
思妤  30.428秒
寧晟  31.878秒
存恩  32.028秒
姸蓁  32.055秒
泳清  33.0秒
嘉田  33.776秒

距離  60彎道
寧晟  9.438秒
嘉田  9.647秒
姸蓁  9.759秒
泳清  9.799秒

距離  100公尺
思妤  14.984秒
存恩  15.501秒
睿棠  15.833秒
寧萱  16.552秒

今天來的夥伴剛好都是接力的選手
於是
在測過短距離的個人速度之後
再跑了2趟4X100公尺接力
4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
寧萱  15秒3  15秒8
姸蓁  14秒0  13秒7
寧晟  14秒2  14秒3
思妤  16秒5  16秒0

嘉田  15秒0  14秒8
睿棠  14秒3  14秒8
泳清  14秒7  14秒3
存恩  16秒9  17秒4

女生2趟的成績分別是60秒0和59秒9
表現得很穩定
傳接棒也沒有太多的問題
要看的就是臨場的表現了
男生2趟的成績分別是61秒0和61秒3
比上週的練習又慢了一些
沒有進步對他們來說是件極為麻煩的是

休息30分鐘
夥伴們留在操場上打樂樂棒球
順便晒晒溫暖的冬陽
再進行第二階段的練習

存恩和寧萱練習跳遠
他們2個今天的狀況還滿不錯的
存恩已經可以跳到3米65了
這樣的成績已足以擠進東區運動會的前八了
甚至有機會跳進前五
寧萱最好的成績是3米40
也是篤定進入決賽的成績
比賽當天
場地的狀況會更為優異
他們的成績也應該會有所突破

泳清和嘉田練習壘球擲遠
他們2個今天的表現也很OK
2人都可以擲出35公尺以上的距離
不過
這樣的成績還不足以在東區運動會擲進前八
他們還需要再加油

其他夥伴則是測了2趟直線道的60公尺
距離  60公尺
思妤  9.283秒
寧晟  9.405秒
姸蓁  9.722秒
睿棠  9.748秒

和田賽選手相比
徑賽組的速度就慢得太多了

練習結束後
部分的夥伴繼續留在操場上打樂樂棒球
沐浴在溫暖的陽光下
盡情玩樂
全力奔馳
這才是屬於這批孩子應該要有的童年生活