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一早
內湖的氣溫已經回升到20℃左右
再加上既沒有下雨也沒有豔陽
讓夥伴們可以舒舒服服的為下週的比賽做準備

距離  3km
雅雁  20分30秒
修福  21分57秒
語瞳  22分03秒
秉蒝  22分41秒

距離  3圈
睿騏  71秒6
映竹  74秒4
庭瑋  76秒9
寧晟  81秒5
庭榛  83秒3(新紀錄)
沅欣  84秒6
菩歆  84秒9
鈺唐  92秒3(新紀錄)
思妤  96秒1
泊羽  96秒5
映彤  108秒6

4X1圈接力
棒次  秒數
寧晟  22秒5
沅欣  22秒0
映竹  20秒0
庭瑋  20秒2

在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺之後
測了2趟60公尺和1趟100公尺
距離  60m   100m
睿騏  9秒0  15秒1
映竹  9秒1  15秒4
庭瑋  9秒3  15秒2
寧晟  9秒8  15秒8
沅欣  9秒8  16秒2
雅雁  9秒9  15秒8(100m新紀錄)
柚欣  10秒0
修福  10秒1  17秒1
思妤  10秒7  17秒6(100m新紀錄)
泊羽  10秒8  18秒2(60m新紀錄)
菩歆  10秒9  17秒2
庭榛  10秒9  17秒7
秉蒝  10秒9  18秒3
語瞳  11秒2  17秒6
映彤  11秒2  19秒1
鈺唐  12秒4  20秒6

新加入的四年級生破紀錄是理所當然的事
雅雁也能不斷的刷新紀錄才是真是讓人感到開心的事
不管是下週的體表會還是11天後的東區運動會
都希望她能突破自己
跑出優異的成績

放學後
趁著天氣尚未轉為溼冷
繼續加強練習準備比賽

距離 60m 100m
修福 9秒7 16秒0
沅欣 9秒9 16秒1
菩歆 10秒0 16秒8
芯禕 10秒2 16秒8
秉蒝 10秒5 17秒7(60m新紀錄)
庭榛 10秒6 17秒0(2項皆新紀錄)
翊丞 11秒3 18秒8(100m新紀錄)

下午的表現
男生顯然優於女生
除了修福之外
其他3個男生都刷新了自己的紀錄
可惜的是
這4個男生下週六的體表會都無法參與決賽
速度
還是太慢

 

 

 
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    redman5666 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()