上午的天氣狀況很不穩定
好在
我們的練習時間剛好沒有下雨
跑道狀況也還算OK
可以讓每個夥伴都在跳完跳繩之後
完成150公尺的測驗
距離 150m
庭瑋 21秒1
睿騏 21秒2
映竹 21秒8
柚欣 22秒7(新紀錄)
雅雁 23秒3
菩歆 23秒4
修福 23秒5
沅欣 23秒5
寧晟 23秒7
芯禕 23秒8
庭榛 24秒3
思妤 24秒5
育岑 25秒0(新紀錄)
秉蒝 25秒3(新紀錄)
翊岑 25秒4(新紀錄)
語瞳 25秒7
泊羽 25秒9(新紀錄)
湘絢 26秒1
翊丞 26秒7(新紀錄)
鈺唐 26秒8(新紀錄)
映彤 27秒0(新紀錄)
放學後
氣溫驟降到17℃以下
風還來到了陣風5級
站在空曠的操場上
更能感覺到風勢的強勁
但在這樣的天氣下
2個下週要參加中正盃的夥伴
反倒突破了自己的紀錄
表現讓人驚喜
映竹、雅雁和沅欣練習跳遠
翊丞、庭榛和思妤則是搬出起跑架來
練跑了10趟30公尺
等到跳遠和起跑架的練習結束之後
再一起上跑道測60公尺和100公尺
距離 60m 100m
映竹 9秒0 15秒1
思妤 9秒9 16秒6(60m新紀錄)
沅欣 10秒0 15秒9
雅雁 10秒0 16秒0
庭榛 10秒1 16秒9(60m新紀錄)
翊丞 11秒0 19秒2(60m新紀錄)
思妤擁有非常不錯的身材條件
讓她在短時間內進步非常多
快速的縮小和寧晟之間的差距
更可怕的是
她們這屆的女生除了思妤和寧晟之外
還有好幾個潛力非常優異的選手
若是能夠爭取到她們的加入
再加上後年就會有完整的操場
等到她們升上六年級之後
就有很大的機會成為臺北市實力最強的一組
庭榛在這段時間
進步也很多
不過他的跑步動作還有許多的問題需要修改
和同年級的那些資賦優異的男選手間
還有非常大的差距
想要在校內的比賽獲獎不難
但在校外
這樣的水準還差得多
未來的一年
他得更加拚命才行
拜過去一個多星期的長跑訓練所賜
雖然天氣不是很好
但破紀錄的夥伴很多
下週即將進入操場6圈的長度
希望可以更進一步強化夥伴們的體能
為接下來的比賽做準備
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