close
大年初三
原本該是吃飽睡飽
在家耍廢的一天
不過
還是有修福、庭榛、語瞳、菩歆、映竹、雅雁、柚欣、沅欣、育岑、寧晟共10個夥伴
願意早起做運動
今天所做的練習和上週二最後半個小時的練習是一樣的
除了做4組4分鐘的TABATA練習之外
還有3分半鐘的室內馬克操
畢竟是上週做過的訓練
熟悉度還是有的
做得還算不錯
不過
明後天要做的TABATA都是上週沒有練習過的
有沒有花時間做自主訓練
明天就會知道了
Omicron的威脅
目前依舊是被控制在桃園和高雄兩地
對臺北的影響不算太嚴重
根據臺北市體育總會田徑協會 (tmtfa.com.tw)
官網上的最新消息公告
春季賽
看來還是會如期舉行
換言之距離比賽就只剩下2個星期了
想要參與比賽的夥伴
得加強對自我的要求
努力提升自己的實力了
全站熱搜
留言列表
