揮別昨天陰冷的天氣
今天下午又是陽光普照
氣溫高升
夥伴們的表現也跟著氣溫上升
跑出了第一天的氣勢
獲得了不錯的成績
早上6:30集合
帶著嘉田、譯、存恩、建廷、寧晟、思妤、姸蓁、寧萱
搭630到臺北田徑場
利用在暖身場邊松山運動中心建築物向外突出所留下的空間當作休息區
順便讓夥伴們在暖身場熱身
開始今天的比賽
北市國小女60公尺預賽
寧晟的成績8秒92，比去年東區進步了0.03秒，進步的幅度太小，只能勉強跑進下午的決賽
寧萱的成績9秒56，比去年的春季賽大幅進步了0.55秒，和昨天的200公尺一樣，表現得非常棒
北市國小男60公尺預賽
嘉田的成績9秒52，比去年的東區運動會還慢了0.12秒，近況不佳的他，短跑都快跑不贏四年級的學弟了
俊宇的成績9.98秒，比校內練習時的最佳成績大約快了0.1秒，也順利的跑進了10秒內。但和他昨天的200公尺相比，太短的距離，反而跑得比較不理想
譯的成績10秒03，比校內練習時的最佳成績要慢了0.3秒，這就太不應該了
北市國小女200公尺計時決賽
寧晟的成績29秒18，比去年東區運動會快了0.19秒，也讓她獲得第三名，並贏得了本次春季賽唯一的一面獎牌
思妤的成績29秒33，比中正盃退步了0.27秒，只獲得第四。想要在市小運更上層樓，除了接下來的練習必須增加200公尺的分量，自己也得多吃多動，增加些肌肉才行
姸蓁的成績30秒04，比中正盃進步了0.06秒，進步的幅度太小，也沒能跑進30秒內，無法替自己多爭取一張獎狀
中午讓夥伴去麥當勞-台北南京六餐廳買午餐回休息區享用
順便午休
再繼續下午的比賽
北市國小男跳遠預賽
存恩的成績3公尺70，比中正盃退步了9公分，本週練習時，表現一直都很不錯的他，到了正式的比賽反而退縮了
譯因為沒能跳過3公尺60，所以成績不予丈量
北市國小女60公尺決賽
寧晟的成績8秒93，雖然比上午慢了0.01秒，但因為是大逆風的狀態，所有參賽的選手成績都退步了，退步較少的她，反而贏得了第八名
北市國小女4X200公尺計時決賽
成績2分01秒26，比中正盃進步了1.52秒，獲得第五名。天氣回暖放晴，也讓她們可以再次的超越自己
棒次 秒數
寧萱 30秒5
寧晟 29秒3
姸蓁 31秒2
思妤 30秒3
北市國小男4X200公尺接力計時決賽
成績2分10秒96，比去年的東區運動會慢了5.65秒，少了睿棠和泳清，再加上嘉田的速度也明顯的變慢，成績自然大幅衰退
隨著4X200公尺的接力結束
這次的春季賽也告一段落
下次
可就是更為重要的市小運
我們和對手的距離相差仍遠
剩下1個多月
得更努力些了
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