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東北風的勢力猶在
早上
雨勢斷斷續續的
雖然偶爾會完全停下來
但跑道上積水處處
沒有釘鞋的夥伴只能留在慶典台上練習
競走和慢跑也只好改在地下室練習
距離 3km
庭榛 23分24秒
皓堯 23分35秒
寧萱 24分44秒
在跑過6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺後
測了3趟100公尺
距離 100m
睿騏 14秒4
寧晟 15秒3
思妤 16秒1
庭榛 16秒2
存恩 16秒6
寧萱 17秒5
皓堯 17秒8
歆儒 17秒8(新紀錄)
開學來到第五週
中正盃及東區運動會都要準備報名參加了
只是
他們的身體素質不錯
近況也不差
但夥伴們的心態卻還沒有調整好
總是想著如何偷懶逃避訓練
沒有辦法跑贏自己
和對手的差距自然也會越來越遠
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