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氣溫持續的下探
好在
雨沒有昨天來得大
只是
跑道上還是有溼滑
沒有辦法跑操場3圈
只能改在地下室慢跑
距離 3km
庭榛 23分00秒
皓堯 23分38秒
寧萱 24分54秒
利用慶典台走道跑了6趟立式起跑和4趟蹲踞式起跑的30公尺後
測了2趟100公尺和1趟60公尺
距離 100m 60m
睿騏 14秒6 9秒3
寧晟 15秒2 9秒4
庭榛 15秒8 9秒8
思妤 15秒8 9秒8
存恩 16秒6 10秒1
皓堯 17秒2 10秒5
歆儒 17秒8 10秒7(60m新紀錄)
寧萱 17秒9 10秒5
承浩 18秒7 11秒7(100m新紀錄)
純如 19秒8 12秒0
晨穎 22秒7 13秒9
跑道狀況雖不佳
但中年級生的表現還算OK
特別是歆儒正在逐漸拉近和寧萱間的差距
希望能夠透過良性的競爭
讓她們可以更快的進步
趕上學姊們的速度
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