新湖田徑隊

明後天就是中正盃了
實力不如人
就只能更認真的練習
希望就算不能跑贏對手
也要努力戰勝自己

距離  150m
思妤  21秒8
育岑  22秒3
寧萱  24秒8
皓堯  24秒9
泳清  25秒6(新紀錄)
嘉田  25秒8
歆儒  25秒9

4X1圈
棒次  秒數
存恩  24秒4
睿棠  23秒4
庭榛  21秒4
睿騏  21秒0

皓堯  24秒1
育岑  22秒6
思妤  22秒2
寧晟  21秒0

放學後的操場
氣溫來到28℃以上
再加上還有陽光
讓人覺得有些炎熱了
但溫暖的天氣
也讓夥伴們跑出還不錯的成績

為了下週二的體表會預賽
沒有跑操場3圈
直接不穿釘鞋分別跑了60公尺和100公尺
距離  60m
寧晟  9秒5
泳清  10秒7
皓堯  11秒1

距離  100m
庭榛  15秒4
思妤  15秒6
育岑  16秒0

接著換上釘鞋
男生練跑6趟立式起跑的30公尺和4趟蹲踞式起跑的40公尺
女生跑了1趟150公尺接力
最後
再一起跑了2趟100公尺
150公尺接力
皓堯交棒給育岑，成績22秒6
育岑交棒給寧晟，成績22秒1
寧晟交棒給思妤，成績21秒3
思妤交棒給皓堯，成績24秒1

距離  100m
庭榛  14秒6(新紀錄)
寧晟  15秒1
思妤  15秒3
育岑  15秒6
皓堯  17秒4
泳清  18秒0

這幾天
庭榛完全開竅了
速度大爆發
當然
這樣的成績想在中正盃跑贏對手還是太難
但下週要電爆同年級的其他男生
應該不是難事了