新湖田徑隊

早上
新增了2個四年級的男生
不過
他們加入的時間有點晚了
練習的時間所剩不多
想要在下週的體表會看到明顯的進步不太容易
只能盡量提升他們起跑的速度並調整跑步的姿勢
期待會有一些不錯的結果

距離  100公尺   60直道
思妤  14.732秒  9.222秒
寧晟  14.876秒  9.275秒
姸蓁  15.418秒  9.698秒
存恩  15.328秒  9.619秒
睿棠  15.540秒  9.746秒
泳清  15.642秒  9.714秒
嘉田  16.031秒  9.612秒
寧萱  16.203秒  10.061秒
捷恩  16.966秒  10.244秒
俊宇  17.126秒  10.846秒  
昶榮  19.147秒  11.192秒 

2個新加入的夥伴
速度還不錯
比起五年級的昶榮或仲岳快得多
但要和學長姐們並駕齊驅
還需要一段時間的努力

2個新加入的夥伴
下午第一次跟著學長姐參與放學後的練習
當然
體能不是一天可以練出來的
速度更不是
好在現在田徑隊的學長姐們都有很不錯的實力
努力跟上
一定可以締造屬於他們的紀錄

4X100公尺接力
棒次  第1趟  第2趟
寧萱  15秒7  15秒4
姸蓁  13秒7  13秒9
寧晟  14秒2  14秒0
思妤  16秒1  16秒6

2趟的成績分別是59秒7和59秒9
還是跟前2天差不多
以她們現在的實力來看
這個成績還有很大的進步空間

距離  60m   100m
思妤  8秒9  14秒9
寧晟  9秒2  15秒1
姸蓁  9秒3  15秒5
泳清  9秒7  15秒8
嘉田  9秒9  16秒2
寧萱  10秒0  16秒3
捷恩  10秒7  17秒0
俊宇  10秒9  17秒9

下午的練習
姸蓁的狀況明顯的比上午好很多
60公尺也跑出了平紀錄的成績
跑的還是彎道
東區運動會女生乙組
9秒3就幾乎篤定可以拿獎牌了
現在的她比去年的育岑還要快得多了
只要不受傷生病
奪牌應該不是問題了